Our Training Program. National & International Sertification. High Skill & Knowledge.

Our Training Program. National & International Sertification. High Skill & Knowledge.

Rabu, 14 Agustus 2013

ABC’s Management Sakit Kepala

A - for Assessing Sleep. (Analisis Pola Tidur)
Tidur merupakan prioritas paling penting untuk mengurangi nyeri. Sulit tidur kita kenal dengan istilah insomnia. Ketika seserang sulit tidur, ini akan memicu untuk munculnya stress.  Hal ini akan menyebabkan sakit kepala esok harinya, terutama ketika waktu tidurnya kurang dari 6 jam atau lebih dari 9 jam. Tidak teraturnya pola tidur merupakan salah satu penyebab sakit kepala. Kecemasan merupakan factor penting penyebab sulit tidur.